5 allenamenti per tornare in forma dopo Natale
Questo è il mio regalo per voi.
Sono 5 allenamenti che potete fare camminando, correndo, pedalando… perché se il controllo glicemico in questo periodo non possiamo effettuarlo a tavola, allora puntiamo tutto sul movimento insegnando ai nostri muscoli a meglio tollerare gli #zuccheri , alleggerendo cosi il lavoro dell’ #insulina.
Una strategia semplice e pratica che ci permette di ridurre l’impatto degli eccessi ed evitare di accumulare massa grassa oltremodo.
Spero che questo mio #menudinatale sia di vostro gradimento, l’ho preparato con tanto affetto
About Elena Casiraghi
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