Ashwagandha: è un’alleata contro lo stress?
Lo stress può avere un profondo effetto sulla salute generale*. Quando questa condizione attivante diviene cronica può portare a cambiamenti nello stato di benessere (es. alta pressione sanguigna, aumento dei problemi cardiovascolari, riduzione dell’efficacia immunitaria, peggioramento della qualità del sonno) fino, nel lungo periodo, a un’alterazione della salute stessa.
Livelli di stress costanti infatti sembrano essere all’origine anche di malattie autoimmuni. Ecco perché si cercano soluzioni per alleviarlo.
Tra queste l’estratto di ashwagandha sembra essere tra le più efficaci. Da ben 3000 anni!
* WHO, february 2023 
https://www.who.int//news-room/questions-and-answers/item/stress/
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