All Posts Written by "sporteat"
La dolcezza inganna
Alzi la mano chi…non ha mai bevuto un energy drink con zero calorie o non ha mai toccato una bustina di sucralosio. Di cosa?! Di sucralosio! Il sucralosio è un dolcificante artificiale con una capacità di dolcificare le vivande 600 volte più elevata del comune zucchero da cucina. Potresti averlo incontrato, per esempio, sul bancone […]
Dormire ti allena
Ti confesso che sono tre notti che non dormo. O meglio, che dormo male. Il mio umore è ballerino. Ed è tutta mattina che avverto quel senso di fame e di carenza di energie che non mi permette di concentrarmi come desidero sulle mie attività. Ma non è tutto. Accuso anche un leggero mal di gambe che mi […]
A tutto fitness !
Rimini, Rimini, Rimini. Una carica di energia. Di colore. Di musica. Che ti vibra sotto la pelle. In una parola fitness. Alza la musica, cassa rullante, il tuo cuore che batte…corri, pedala, salta e balla! Sì, ma qualche consiglio anti-fatica? Per prima cosa: IDRATATI La sola acqua non basta. Sotto sforzo è molto importante recuperare […]
Nutrirsi di vita
Chiudere una vita e iniziarne un’altra. Anche se preferisco pensarlo come un passaggio, un colore che sfuma e torna ad essere colore. Con altra luminosità, un altra intensità, un altro calore. Nuovo. Una dimensione nuova. Che deve esser vista con occhi nuovi. Non come una sconfitta. Ma come una grande vittoria. Chiudere la propria carriera […]
Il ginocchio grasso
Non è più una presa in giro nei confronti di chi non è ingrassato nemmeno di un etto ma si vede mongolfiera. E’ una realtà. Colpevole di questo aumento di peso localizzato sembrano essere le bevande gassate zuccherine. A 2149 soggetti è stato offerto un soft drink – non male, eh?! Successivamente al […]
Primavera? Catch and go!
All’improvviso mi trovo a passeggiare per le strade in maniche corte e col cappotto tra le braccia. E nell’armadio i maglioni di lana spintonano i maglioncini di cotone. Quelli primaverili. E le mie gambe urlano vendetta. Così. All’improvviso. Senza preavviso. Il caldo ha colto anche te di sorpresa? E non ti sei potuto attrezzare? Ma […]
Pappa e nanna
Pappa e nanna. Lo dico sempre: sono i miei bisogni primari. Mi basta poco per esser serena: non toglietemi i pasti ed un sano riposo notturno. E guarda caso pappa, nanna e il senso di protezione sono i bisogni primari di ogni persona. Un istinto animale. Già. Il senso di protezione. E cosa c’entra con […]
Calorie: dobbiamo ancora crederci?
Hai mai provato ad attraversare al supermercato il corridoio delle merende in scatola -e non solo quello? E’ una gara: i prodotti sugli scaffali ti urlano con colori scintillanti la quantità di calorie contenute. “Solo 99 kcal” è la mia preferita. Calorie calorie calorie: dobbiamo ancora crederci? La caloria è la quantità di calore necessario per […]
Il lato B dello sport
Il lato B dello sport arriva sempre puntuale il martedì. Il dolore ti attanaglia le gambe. A tal punto che vorresti comporre il numero del carro attrezzi per alzarti dalla sedia della tua scrivania e scendere le scale con un bob da neve sotto al sedere. E oggi va peggio di ieri, vero? Fortuna che ci sono […]
Una maratona di emozioni
C’è un’atmosfera che da sempre mi affascina. L’atmosfera che precede ogni evento sportivo. Una miscela di emozioni, di cuori vibranti e respiri lenti. Di occhi sgranati e di orecchie ritte a captare ogni rumore. Anime distratte da colori e rumore, pronte però a registrare ogni sensazione. Amo quest’atmosfera, […]
