L’alimentazione non è competizione è… in libreria!

Oggi è uscito il mio nuovo libro. Si intitola “L’alimentazione non è competizione” ed è edito da Cairo Editore. 256 pagine scritte durante le albe del lockdown, l’unico momento di quiete di quelle giornate, mentre mia figlia Bianca godeva delle ultime ore di sonno e la piccola Emma prendeva vita nella mia pancia.

Un libro che ha il desiderio di tradurre in parole semplici gli studi scientifici, di raccontarvi la mia esperienza e non ultimo i miei sogni. 256 pagine per conoscere come fare pace con l’alimentazione, per apprendere che lo sgarro allena, che c’è un modo per fare esercizio fisico anche quando non si ha tempo. Che il benessere più profondo nasce da un sonno di qualità. E che anche il sistema immunitario va allenato. Ogni giorno.

Conoscerai un nuovo punto di vista e un nuovo equilibrio (il tuo!), più sicuro, consapevole e libero da credenze comuni e falsi miti sull’argomento.

In tutte le librerie.