#backtooffice: manteniamoci attivi
Tre tips contro la sedentarietà
Fa caldo? Nessun problema
Tre consigli per gareggiare anche con le alte temperature
Vivere meglio e più a lungo
Due le strategie: a tavola e... dormendo
Olio di oliva a colazione
Quali i vantaggi?
Le uova
Mangiarle fa bene o male?
Pizza sì, ma quale?
🍕La pizza è senza dubbio il mio piatto preferito. Per me rigorosamente con mozzarella di bufala e pomodorini. Ad un patto però: deve essere di qualità, dall’impasto ai suoi – semplici – ingredienti. Come scegliamo la pizza...
E se dico caffeina?
☕️ E se ti dico caffeina? Ecco 5 cose che forse ancora non sai: 🪴 È un composto chimico naturalmente presente in alcune parti di piante come chicchi di caffè , foglie di tè , bacche di guarana e noce di cola....
Idratazione: quali sali in borraccia?
💦IDRATAZIONE efficace? La sola acqua non basta, ci vogliono anche i sali minerali. Una loro carenza avvenuta attraverso la sudorazione crea problemi all’organismo. La mancanza di alcuni minerali infatti blocca l’assorbimento dell’acqua...
Caldo e sport: come cambia la strategia di integrazione
Il caldo non mette tutti d’accordo. C’è chi lo ama e c’è chi invece vorrebbe svegliarsi quando il termometro torna a regalare temperature molto più basse. Al di là di come possiamo viverla, il caldo non aiuta né il nostro organismo né le...
Le strategie per vivere meglio e...
Longevità sana, hai mai pensato a cosa c’è dietro? Non certo un patto con il diavolo....
Il programma di 4 settimane per...
Fai presto a dire obiettivo sportivo. Che sia una maratona, una gran fondo ciclistica o anche un...
Caldo e sport: come cambia la...
Il caldo non mette tutti d’accordo. C’è chi lo ama e c’è chi invece vorrebbe svegliarsi...
Pasqua: ci meritiamo un po’...
In un mondo che sembra apparentemente fermo, ma che in realtà sta continuamente cambiando,...
