Stanchezza da cambio di stagione? Combattila con il verde

Stanchezza da cambio di stagione? Scegli la verdura di colore verde della #primavera .

🌿 Asparagi, broccoli, carciofi, cicoria, finocchi, rucola, spinaci, indivia, lattuga, taccole, zucchine…sono ricchi in:

👉🏼 CLOROFILLA: favorisce la riossigenazione dei nostri tessuti fornendo così un’azione #detox ;

👉🏼 MAGNESIO: riduce la #stanchezza e l’affaticamento, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e muscolare;

👉🏼 POTASSIO: regolarizza la funzione neuromuscolare, favorisce la normale attività del muscolo cardiaco;

👉🏼ACIDO FOLICO: fondamentale per la rigenerazione delle cellule e per la formazione dell’emoglobina, responsabile del trasporto dell’ossigeno a tutti i tessuti dell’organismo.

Foto: Valentina Celeste

alimentazionecambio di stagioneprimaverastanchezzaverduraverdure