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Dormire o allenarsi?

Già. Continuare a dormire o alzarmi ad allenarmi? E’ ciò che mi chiede la mia sveglia ogni mattina quando suona. Allenarsi con impegno e lavorare (o studiare) con altrettanta dedizione non è cosa semplice. Richiede energia. Richiede motivazione. Richiede equilibrio. E percezione di sé. E se pensi che sottrarre ore al sonno sia la strategia […]