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Ashwagandha: è un’alleata contro lo stress?
🤯 Lo stress può avere un profondo effetto sulla salute generale*. Quando questa condizione attivante diviene cronica può portare a cambiamenti nello stato di benessere (es. alta pressione sanguigna, aumento dei problemi cardiovascolari, riduzione dell’efficacia immunitaria, peggioramento della qualità del sonno) fino, nel lungo periodo, a un’alterazione della salute stessa. 🔬Livelli di stress costanti infatti […]
Difese immunitarie: tutto quello che devi sapere
Quando stiamo bene lo sentiamo. Con quell’impagabile sensazione di leggerezza e buon umore, ma anche di salute e benessere che ci strizza l’occhio. Un benessere, mentale e fisico, che dipende anche da quanto riusciamo a gestire lo stress quotidiano. Perché si sa: lo stress cronico è nemico del sistema immunitario e ci fa ammalare per […]
