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Prima di tutto, idràtati !

Allenarsi d’inverno spesso è complicato. Le temperature rigide e il maltempo non sempre ti concedono di muoverti all’aperto. E così sei costretto a pedalare, correre e remare indoor. Il vantaggio è senza dubbio che le attrezzature moderne ti permettono di ripetere il tuo gesto tecnico anche in ambienti protetti dalle avverse condizioni atmosferiche. Ma…in pochi minuti ti […]